Fibergröt med rörda blåbär

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

2 portioner:

1 1/2 dl fiberhavregryn

2 msk solrosfrön

2 msk vallmofrö

1 krm salt

3 dl vatten

 

Honungsblåbär:

1 dl frysta blåbär

2 msk honung

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

Lägg ingredienserna till gröten i en kastrull. Koka upp och låt sjuda under omrörning i ca 5 min. Tina blåbären och rör med honung. Servera gröten med blåbär och mjölk.

Tips!

Byt ut vatten mot äppelmust i gröten för en extra smakrik variant.

Krydda med kanel!
Krydda med kanel!

Fler Härliga Recept

Deviled eggs

Havrekex

Fattiga riddare

Falafelbiffar med rödbeta

Spaghetti bolognese vego style

Zucchinispaghetti

Havregröt på två vis

Kikärtsfritters med tillbehör

Morots- och ärtbollar

Polenta med tomat- och svampsås

hallonkräm

Vårsallad med couscous

Brödpaket med sojafärs

Spaghetti med linsbolognese

Quinoabiffar med avokadokräm

Viltstek & gratäng