Fibergröt med rörda blåbär

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

2 portioner:

1 1/2 dl fiberhavregryn

2 msk solrosfrön

2 msk vallmofrö

1 krm salt

3 dl vatten

 

Honungsblåbär:

1 dl frysta blåbär

2 msk honung

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

Lägg ingredienserna till gröten i en kastrull. Koka upp och låt sjuda under omrörning i ca 5 min. Tina blåbären och rör med honung. Servera gröten med blåbär och mjölk.

Tips!

Byt ut vatten mot äppelmust i gröten för en extra smakrik variant.

Krydda med kanel!
Krydda med kanel!

Fler Härliga Recept

Vit sparrissoppa

Pestobakad lax

Salmalax med srirachamajonnäs

Sojabönsröra

Fattiga riddare

Hallonkvarg med crunch

Quinotto med späda skott

Aubergine- och tomatgratäng

Klar citronsill

Viltkebab

Fibergröt med rörda blåbär

Zucchinipytt med tofu

Ricottaplättar med spenat

Currykyckling med gula ärter

Tomatgryta med aubergine

Grönsakssoppa