Fibergröt med rörda blåbär

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

2 portioner:

1 1/2 dl fiberhavregryn

2 msk solrosfrön

2 msk vallmofrö

1 krm salt

3 dl vatten

 

Honungsblåbär:

1 dl frysta blåbär

2 msk honung

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

Lägg ingredienserna till gröten i en kastrull. Koka upp och låt sjuda under omrörning i ca 5 min. Tina blåbären och rör med honung. Servera gröten med blåbär och mjölk.

Tips!

Byt ut vatten mot äppelmust i gröten för en extra smakrik variant.

Krydda med kanel!
Krydda med kanel!

Fler Härliga Recept

Varma citrusoliver

Pasta med broccolipesto

Rågpanerad strömming

Brödpaket med sojafärs

Små laxmackor

Spenat- och tomatris

Rödkål med enbär och feta

Minsestrone

Bondpaj med broccoli

Deviled eggs

Aubergine- och tomatgratäng

Bananbröd

Salmalax med srirachamajonnäs

Kikärtsfritters med tillbehör

Pestobakad lax

Couscous med betor