Fibergröt med rörda blåbär

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

2 portioner:

1 1/2 dl fiberhavregryn

2 msk solrosfrön

2 msk vallmofrö

1 krm salt

3 dl vatten

 

Honungsblåbär:

1 dl frysta blåbär

2 msk honung

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

Lägg ingredienserna till gröten i en kastrull. Koka upp och låt sjuda under omrörning i ca 5 min. Tina blåbären och rör med honung. Servera gröten med blåbär och mjölk.

Tips!

Byt ut vatten mot äppelmust i gröten för en extra smakrik variant.

Krydda med kanel!
Krydda med kanel!

Fler Härliga Recept

Gnocchi med svamp

Ölkokta blåmusslor

Tomatgryta med aubergine

Auberginecurry

Minsestrone

Fibergröt med rörda blåbär

Baba ganouj

Apelsin i rödbetslag

Grön smoothie

Fröknäcke

Spenatomelett i ugn

Ramen

Varma citrusoliver

Vårsallad med couscous

Pestobakad lax

Quinotto med späda skott