Fibergröt med rörda blåbär

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

2 portioner:

1 1/2 dl fiberhavregryn

2 msk solrosfrön

2 msk vallmofrö

1 krm salt

3 dl vatten

 

Honungsblåbär:

1 dl frysta blåbär

2 msk honung

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

Lägg ingredienserna till gröten i en kastrull. Koka upp och låt sjuda under omrörning i ca 5 min. Tina blåbären och rör med honung. Servera gröten med blåbär och mjölk.

Tips!

Byt ut vatten mot äppelmust i gröten för en extra smakrik variant.

Krydda med kanel!
Krydda med kanel!

Fler Härliga Recept

Minsestrone

Zucchinispaghetti

Fishtaco

Grytbröd

Rotfruktssoppa

Kikärtsfritters med tillbehör

Spaghetti med linsbolognese

Quinoabiffar med avokadokräm

Fattiga riddare

Ricottaplättar med spenat

Enkla fröfrallor

Svampburgare

Pasta med broccolipesto

Potatis- och purjofritters

Smoothies

Bakad sötpotatis