Fibergröt med rörda blåbär

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

2 portioner:

1 1/2 dl fiberhavregryn

2 msk solrosfrön

2 msk vallmofrö

1 krm salt

3 dl vatten

 

Honungsblåbär:

1 dl frysta blåbär

2 msk honung

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

Lägg ingredienserna till gröten i en kastrull. Koka upp och låt sjuda under omrörning i ca 5 min. Tina blåbären och rör med honung. Servera gröten med blåbär och mjölk.

Tips!

Byt ut vatten mot äppelmust i gröten för en extra smakrik variant.

Krydda med kanel!
Krydda med kanel!

Fler Härliga Recept

Potatisbullar med rårörda lingon

Baba ganouj

Klar citronsill

Små laxmackor

Svampburgare

Bondpaj med broccoli

Spaghetti med linsbolognese

Salmalax med srirachamajonnäs

Apelsin i rödbetslag

Potatis- och purjofritters

Rotfruktssoppa

Aubergine- och tomatgratäng

Pasta med broccolipesto

Grytbröd

Musseltomatgryta

Havregröt på två vis