Några olika goda och nyttiga smoothies att välja bland! Alla tre varianter blir 2 glas.
Grönkålssmoothie:
4 dl färskpressad äppelmust
100 g hackad grönkål
2 ätmogna avokados
1 tsk spirulina- matcha- eller nässelpulver
Hallonsmoothie:
1 banan, i bitar
1/2 dl fiberhavregryn
2 dl frysta hallon
3 dl valfri yoghurt
1 krm äkta vaniljpulver
Skogsbärssmoothie:
4 dl äppelmust
6 dl blandade mörka skogsbär, som blåbär och björnbär
1 msk svartvinbärspulver
1 tsk färskriven ingefära
Några olika goda och nyttiga smoothies att välja bland! Alla tre varianter blir 2 glas.
Vilken smoothie du än väljer:
Mixa ihop allt väl till en slät smoothie.
Tips!
Jag brukar passa på att använda upp sådant som ligger och blivit över i kylen, som en liten bit avokado, några spenatblad osv.
.jpg)
